Версия для слабовидящих

Что делать при задымлении


Хабаровский край аномально накрыло дымом от пожаров.
Это значит, что весной бикинцы рискуют дольше обычного вдыхать вместе с дымом вредные вещества.
Частички горения могут раздражать верхние дыхательные пути, поэтому находиться на улице нужно как можно реже.
Особенно это касается людей с заболеванием бронхолегочной системы, аллергиков, беременных женщин, ведь вредные вещества предадутся плоду и впоследствии у ребенка может развиться патология или снизиться иммунитет. При длительном нахождении  на задымленном воздухе, особенно у вышеназванной категории людей, могут начаться головные боли или даже головокружение, кашель, ощущение затруднения дыхания.

Что делать при задымлении:

1. Старайтесь лишний раз не выходить на улицу во время задымления.
2. Носите марлевую повязку, ее можно купить в аптеке.
3. Плотно закрывайте двери и окна, особенно ночью и утром, так как именно в это время очень много дыма на улице. Если необходимо все же проветрить помещение – занавесьте форточки  мокрой марлей или другой натуральной тканью в несколько слоев. Только не забывайте время от времени мыть и сменять ткань.
4. На время задымления не пылесосьте и не подметайте. Лучше проведите влажную уборку.
5. Увлажняйте воздух в помещении. Если  у вас нет специальных увлажнителей, можно просто распрыскивать воду из пульверизатора. Также можно наполнить ванну или другие емкости с водой.

Основные советы:

1. Не перенапрягайтесь физически, так как это заставляет вас дышать чаще и глубже, нанося большой вред здоровью. 
2. Пейте больше жидкости.
3. Приходя вечером домой после работы или учебы, промывайте глаза: чаем, отваром ромашки.
4. Чаще принимайте душ или ванную.

В случае ухудшения состояния не заниматься самолечением, а обращаться к врачу.